Блог ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ

Ходят ли ваши дети в магазин с вами? 3 причины взять их с собой.

дети ходят в магазин | Bamka.ru сказки о еде – здоровое детское питание – здоровая еда здоровый ребенок

Была у нас с мамой семейная традиция. По воскресеньям мы вместе ходили на городской продуктовый рынок – огромный, пёстрый и гудящий. Этот поход был настоящим ритуалом с нерушимым порядком действий. Начинали мы с рядов со сладостями и чаями, затем выбирали рыбу и яйца, а напоследок наведывались к торговцам овощами и молочкой. Во время каждого такого похода мы встречали несколько знакомых мам с детьми. Пока взрослые устраивали свой SmallTalk, мы успевали и поиграть, и поскучать, и подурачиться. И каждый раз мне покупали жвачку Love is – я потом полдня светилась от счастья. А ещё мама научила меня выбирать самые хорошие овощи и фрукты, следить, чтоб продавец не обвесил, и самое главное – лихо торговаться! Последнее умение, увы, в супермаркетах применить не удаётся, но зато я мастерски срубаю цены на сувенирных рынках во время отдыха.

Сейчас я вижу, что многие из моих знакомых предпочитают не идти в магазин вместе с детьми, не говоря уже про посещение базара. Говорят, без ребенка быстрее и главное – спокойнее. Подруга призналась что в её случае действует формула:

магазин + ребёнок = истерика,

да и пользы от хождения малышей по продуктовым магазинам они с мужем не видят, относятся к еженедельным покупкам как к необходимому злу. Вот и собирают два её ребенка конструктор дома с бабушкой, пока родители в супермаркете конструируют набор еды на будущую неделю.

Тем временем, обожаемая мной Др. Майя Адам (Maya Adam, обязательно ещё расскажу о ней подробнее), которая активно продвигает в США навыки здорового питания для всей семьи, убеждена: за продуктами с детьми ходить не просто можно, а нужно. Узнать о Майе больше можно в её блоге, а я кратко перескажу вам, почему по её мнению стоит постараться как можно чаще брать ребенка с собой в продуктовый магазин.

Майя Адам знает, как приучить детей к здоровой еде

Майя Адам с сыновьями — изображение с http://justcookforkids.com/

Реклама здоровой еды. Каждый раз.

Совместный поход в магазин или на продуктовый рынок – отличный способ показать детям, с каким удовольствием вы выбираете хорошую и здоровую еду (и тем самым – прорекламировать её!). Дети копируют поведение взрослых: если они увидят, как вы с энтузиазмом выискиваете самые свежие пучки салата — маленькие ручки тут же потянутся вам помогать. Такой наглядный и многократно повторяемый пример более эффективен, чем стандартные призывы «сладкое вредно, ешь больше овощей и фруктов», которые просто пролетают мимо ушей. Майя Адам в своём образовательном видеокурсе показывает, как она ходит на фермерский рынок со своими сыновьями. Мальчишки увлечены выбором морковки не меньше, чем кубиками лего!

Похожие истории  Бревно в моём глазу

Лучший аппетит

Спорим, что если ваши дети примут участие в подготовке обеда (в первую очередь — в покупке фруктов и овощей) – они с гооораздо большей вероятностью захотят этот обед съесть? Недавнее интересное исследование подтверждает мои слова: если ребёнок принял участие в приготовлении, например, салата, он слопает его почти в 2 (!) раза больше, чем если бы салат был приготовлен без его участия. Так что доверьте вашему чаду выбрать самые лучшие помидоры в магазине, попросите промыть их перед подачей на стол и… угадайте, что малыш будет с особенным аппетитом есть во время ужина?

В магазин вместе с детьми | Bamka.ru сказки о еде – здоровое детское питание – здоровая еда здоровый ребенок

Приучение к разнообразию здоровой еды

Если дети увидят, что родители в магазине или на рынке советуются с ними, купить ли на десерт чипсы из яблок, миндальные орешки или кисть вон того сочного винограда, они вряд ли предложат в качестве альтернативы газировку или конфеты. Благодаря таким разговорам они постепенно увидят, как много вариантов здоровой и вкусной еды им доступно.

А ещё расскажите вашему ребёнку в магазине, как делается творог, лежащий перед вами на прилавке, откуда приехали связки бананов и как выглядит чай на плантациях. Поверьте, каждый из нас знает о еде достаточно много информации, которая будет интересна ребёнку. Всё, что нужно – отключить режим рутины, и тогда поход в магазин или на рынок превратится в шикарный образовательный проект с кучей экспонатов прямо перед вами.

Так что если вы решаете, идти ли за продуктами с детьми– не переживайте о потере времени и риске детской истерики. Мысленно погладьте себя по голове – вы молодец, потому что даёте своим малышам важный жизненный опыт. А если вы будете знать, как избежать капризов детей в магазине – такой поход вообще станет интересным и весёлым событием для всей семьи. Кстати, о борьбе с детскими истериками в магазине совсем скоро будет новая статья и сказка от Мр. Бамки. Подпишитесь на блог, чтобы ничего не пропустить!

Похожие истории  Если ребёнок не хочет пробовать новую еду ИЛИ СВЕРХСЕКРЕТНЫЙ ДЕГУСТАЦИОННЫЙ ПРОТОКОЛ. СКАЗКА №17

А как с походами за продуктами обстоит дело у вас, дорогие читатели? Берёте ли вы в магазин и на рынок своих деток? Или, может быть, что-то вас останавливает? 

——
Понравилась статья? Чтобы не пропустить новые сказки и полезные статьи — просто подпишитесь на обновления.

Получите бесплатно видео-запись полезного вебинара «Как защитить ребёнка от рекламы вредной еды»

Комментировать через Facebook
Сказка №2 - Как приучить ребёнка есть овощи? ИЛИ Всемирное соревнование хрустышек
Сказка №1: Как накормить ребёнка кашей ИЛИ Замечательная особа

You Might Also Like

  • классные советы. Не задумывалась о походах по магазинам с этой стороны. Вот пройдем период истерик в магазинах и начнем магазины использовать с обучающей точки зрения 🙂