Блог ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ

Мультобед: телевизор во время еды

дети едят и смотрят телевизор

[шёпотом] Признайтесь, а вы тоже делаете ЭТО?

ЭТО — это не то, что вы подумали. Это  — значит использование безотказного способа накормить вашего ребенка где угодно, чем угодно. В смысле, накормить под мультики. Отнекиваетесь? Никогда-никогда так не делали? 🙂 Или когда-то попробовали, и теперь не знаете, как от такой привычки избавиться? Может, вам кажется, что без мульфильмов ваш ребенок вообще есть не будет?

Ну ладно, не будем с Бамкой вас мучить. Лучше поделимся с вами мнением детского психолога Ирины Терентьевой на эту проблему. Ирина —  автора проекта о детской психологии Детология, и уже в ближайшую среду, 31 мая, вместе с ней я как специалист по детскому питанию проведу очень интересный и полезный вебинар «Семейный обед без 7 бед». Записывайтесь на вебинар, пока еще свободные места есть 🙂

А о том, чем вредны мультики во время еды и как от такой мультзависимости избавиться, читайте ниже! Передаём слово Ирине.

Ваши Алёна Па и Бамка

 

irina-terenteva-psiholog


Детский психолог Ирина Терентьева

Добрый день! Сегодня я предлагаю поговорить про детей и мультики.

Один из самых частых запросов, касающийся мультиков, это мультики во время еды. Почему нельзя есть под мультики? Почему вредно смотреть телевизор во время еды? К чему это все приводит? Как отучить ребенка от этого? И что с этим вообще делать?

На самом деле, мультики во время еды — это в настоящее время бич многих семей. Связано это с тем, что под просмотр мультфильмов ребенка гораздо проще накормить. Без телевизора он говорит, что есть не хочет, а под мультики его можно накормить всем тем, что запланировали взрослые и в большем объеме, чем ребенок съел бы сам.

Так почему нельзя есть под мультики?

Дело в том, что при помощи еды под мультики мы очень сильно нарушаем правильное пищевое поведение у детей.

Мы делаем из ребенка собаку Павлова, у которой слюна начинает вырабатываться уже не на еду, а на зажженную лампочку. Ведь вместо того, чтобы хотеть есть, когда проголодался, когда организм подает сигналы, что он готов, что ему нужна дополнительная энергия, ребенок такие сигналы перестает воспринимать, а реагировать начинает на включенный мультик.

Похожие истории  Сказка №11 Как Саша и Мистер Бамка ждали Приятного Аппетита ИЛИ почему нельзя есть на ходу

Телевизор включился — значит, пора кушать. В дальнейшем могут начаться проблемы, что ребенок без телевизора во время еды не ест вообще, у него пропадает аппетит и накормить его без мультиков становится невозможно. И это большая проблема у многих семей в современном мире.

Что делать в таких ситуациях? Как отучить ребенка от мультиков во время еды?

Сначала стоит понять, что ребенок сам себя просто так голодом не заморит!

Вы же понимаете, что если, например, не будет электричества, а перед вашим ребенком будет стоять тарелка с едой, то он не умрет с голоду. Сам себя он голодом не заморит, сидя перед полной тарелкой еды.

Да, нужно быть готовым к тому, что ребенка будет «ломать», он может капризничать и т.д. Это понятно, ведь у него выработался условный рефлекс. Ведь вместо прямой связи «голод — еда» у него выработалась связь «голод — мультики — еда». Поэтому у него первое время будет «ломка». Но она может быть день, два. А потом она уйдет, условный рефлекс пропадет, так как перестанет подкрепляться. И ребенок начнет есть спокойно, без мультиков. Чем раньше это делается, тем проще будет ребенку.

Соответственно, чем дольше продолжать подкреплять этот рефлекс и показывать ребенку мультики во время еды, тем нейронная связь, которая при этом образуется у ребенка в голове, становится все прочнее, не маленькая, тоненькая, а становится таким своего рода «канатиком». А канатик разрушить гораздо сложнее, чем маленький тоненький проводок. Поэтому чем раньше вы убираете еду под мультики, тем лучше.

Есть такие дети, перед которыми надо поставить планшет, включить свинку Пеппу и поставить тарелку с кашей, и только тогда они будут есть. Почему нельзя этого делать? Потом начинаются проблемы с перееданием или с недоеданием и много разных других сопутствующих проблем. Вам это надо?

Похожие истории  День рождения Мр. Бамки или Хитрый план. Сказка №15 из 33

Что делаем следующим шагом?

Просто выключаете мультики и все!

«Ты знаешь, планшет сломался. Телевизор (предварительно можно выключить из розетки) не работает. Да, жалко». Посочувствуйте ребенку, он может поплакать. «Да, обидно. Я тебя понимаю».

Возможно, ребенок будет бойкотировать прием пищи без мультиков один или пару раз. Возможно, без мультиков съест не столько, сколько Вам хотелось бы (и это не беда! почитайте об этом сказку от Бамки с советами от Алёны Па в конце). Поверьте, ребенок сам себя нарочно голодом не заморит. Он будет есть.

Многие мамы пишут «Но ребенок очень сильно плачет, если не включить мультики».

В таких ситуациях хочется спросить: «Ваш ребенок начал курить. Вы заберёте у него сигареты, а он сильно заплачет. И что? Вы будете давать ему курить?»

Еще сталкивалась с тем, что родители рассказывают, что пробовали не включать телевизор. Тогда ребенок отказывался от еды и несколько дней ничего не ел. Вы знаете, я не верю. Если маленький ребенок несколько дней ничего не ест, то он упадет в голодный обморок. Значит, он что-то все-таки ел. Возможно, перекусывал какими-то печеньками, например. А если действительно такое произошло, то ребенка надо показывать неврологу срочно.

Здесь важно соблюдать простые правила приема пищи. Есть завтрак, обед, полдник, ужин—то время, когда ребенок и остальные члены семьи могут полноценно покушать. Полноценное пятиразовое питание. А все остальные перекусы на бегу исключаем (вот, кстати, и очень полезная сказка на эту тему — прим. Бамки). А то, конечно, на перекусах можно и месяц продержаться, и другой. Никаких печенюшек, булочек, колбасы вместо обеда.

Что поможет отучить ребенка от мультиков во время еды?

Помогает традиция совместных семейных ужинов. Хотя это могут быть и завтраки и обеды, это не принципиально. Важно, чтобы каждый не сидел в своем телефоне или планшете, а все принимали участие в совместном действии. Вы готовите ужин, ребенок, например, помогает вам накрывать на стол. Вы все вместе сидите, разговариваете на общие темы.

Похожие истории  Как бороться с кариесом: секретная миссия сыра

Важно! Не просто забрать у ребенка мультики, а дать ему альтернативу.

Самой лучшей из таких альтернатив является живое общение с близкими (кстати, у Алёны Па и проекта «Бамка» есть хорошая сказка и на эту тему). Таким образом, вы не оставляете его наедине со своим горем, а вместе с ним переживаете это, подбадриваете его, помогаете ему с этим справится. Да, он может поплакать. Но еще раз повторюсь, это своего рода зависимость. Да, без нее тяжело. В качестве мотивации для Вас приведу пример наркотика. Наркотик тоже приносит радость. И потом без него обходиться сложно. Как жить без наркотика? Если заберут — будет грустно, будет плакать. И что сделаете Вы? Будете сами подсаживать ребенка на иглу мультиков?

 

Вот такие ценные советы от детского психолога по поводу мультфильмов. И Алёна Па, и Бамка с Ириной полностью согласны — без мультфильмов некоторых детей конечно же сложнее накормить, но не стоит такой способ использовать. И очень правильно будет отучиться от этой привычки, если вы уже давно с вашим малышом «сидите на мультигле». 

Наконец, напоминаем, что на вебинар с кучей полезных советов о том, как устроить «Семейный обед без 7 бед», вы (если ещё есть свободные места) можете записаться здесь,

а если хотите первыми узнавать полезную информацию от специалиста по детскому питанию Алёны Па и интересные истории от Бамки — скорее подписывайтесь на блог вот тут!

Приятных вам аппетитов в кругу семьи и без мультиков 🙂

Комментировать через Facebook
Стихи о черешне
Бревно в моём глазу

You Might Also Like